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🔴KOKOROZASHIって。






山口県民は、



長州人は



【志】って



言葉を聞くとなぜが



ぞくぞくする。












花燃ゆのいちシーン




松下村塾での




吉田松陰の高杉晋作への問い








なんだろう?








土地柄?




長州人のDNA?




そういうのが好きな県民性なのか?






明治維新の幾多の先人の




叫びが時を超えて




響いてくるのだろうか?








こんな吉田松陰の言葉があった。



【志定まれば気盛んなり】





つまり、




『自分の志がしっかりと定まれば



気持ちは高ぶり、気力も充実する』と。






今の年になって、




自身の心の底に




うごめいてる何かを




ひっぱりだしてみたいと




思うようになってきた。








🔴自身とは・ダイヤの原石・磨かにゃ損損。






筋トレ

脳トレ

メントレ

チントレ?



特にメントレのやり方がわかってきた。


効果もだ。





宝物はどこにあるのか?


自分の中にある!





お金で買ういかなる宝石より


すごいんじゃって。


これはすごい発見だ。





しかしほとんどの人が


その磨き方を知らない。






・・・

🔴2週間で体重3kg減!



うっしっしっし〜!


コナミで筋トレを始めた今10回目。


3Kg体重が落ちた。


スタート時12月6日 測定は91.5Kg


12月20日 で 88.7Kg


2.8Kgの減。


体重が減らない原因は糖質とのこと。


●砂糖を口にしない。


●ご飯を抑える。


●間食をしない。


糖質が体重減をロックするって、


コナミのインストラクターのリーダーに


話したらそうなんですよ!って。


カロリ〜じゃないって。





🔴自分なりの好奇心を



つくづく思う。


好奇心の大切さ。


自分なりの好奇心って事。




好奇心って筋肉と同じだと思う。


鍛えればいくらでも強くなるって。


拙者がこれまで大切にしてきたことは



①好奇心  ➡おもろそう〜!


②問題意識  ➡なんでやねん?


③探究心  ➡どういうことやねん?




って。




しかも



それなりにっで、いいんとちゃうかって?




これをとにかく積み重ねていくって事。





本当に大切だと思う。





人生のからくりっちゅうのを



もっと知りたい。





・・・・・

🔴食べ過ぎないコツ


意識。

意識。

意識。





意識が大事だけど


ついつい食べ過ぎちゃう。


困ったもんや。




でも


こう考えたらどうか?





腸の働きは消化するためと


誰もが思ってる。


しかし、


デトックス機能がある。


排毒。




腸さんのお仕事。

①消化

②排毒→ゴミ出し・お掃除








添加物・農薬・防腐剤などなど


食べ物には不要なものがたくさん。






それが食べ物といっしょに


体に入ってくる。



その毒素が病気の原因に。


三食食べにゃいかんなんて大嘘。


間違った常識だと。






なぜか?




三食食べたら入れるばっかで


体の、腸によるお掃除タイムがない。


毒素は貯まるばかり。




三食とってる人は、


体のお掃除をしない。


そうすろとどうなるか?







・・・こんなんあたりまえやんか。。




・・・病院がもうかるだけや。









電車も車もトイレもお掃除するときは


使わえない。


人がのってたら邪魔だ。


誰でも遠慮する。





それと同じに考えて


体のお掃除タイムは


腸さんが働いてるので


食べないどって考える。






その時間は18時間。







毎日、ちょっとづつやると


その都度ゴミ出しできる。


お腹がぐ〜っと鳴る。




それはお掃除タイムの知らせ。



一日一食が理想だけど、


ひょっとしたらこの意識で


継続できるかも?










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