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🔴還暦すぎたら本気で筋トレ!











先日見つけた船瀬氏の発言。





【還暦過ぎたら本気で筋トレ!】




ピッとスイッチが入った。





なぜか?




筋肉は100歳になろうが



いくらでも鍛えれると






そして




【若返りホルモン】



ってのがでるって。



成長ホルモン。





もう一つ




【老】=【衰え】



っていうイメージ・固定観念。







その観念は



間違いだと気づくことか



人間の体はいくつからでも



鍛えていけるという



【死ぬまで、鍛えの人生】



ってことか



発想の転換。




もう年だからって意識は一切不要。








この言葉でスイッチが入り



すぐにカミさんと【コナミスポーツジム】へ。





もう10日になる。


日々変化あり。


また


すごい発見あり。


生活が変わった。


日々の小さな変化を


発見するのは楽しい。





なんでも継続の秘訣は、


変化をおもしろがる


ってことじゃないだろうか。





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